Unsere Angebote: Clubtraining/Online Coaching/Schwimmanalysen

TRIATHON CLUBTRAINING BERLIN

Schwimmtraining und Triathlontraining für Triathleten (auch Anfänger). Wir schwimmen jeden Montag, Mittwoch und Freitag von 7:00-8:00 Uhr im Holmes Place am Ostkreuz. Techniktraining, Videoanalysen, perfekte Wettkampfvorbereitung und individuelle Betreuung! Zusätzlich zu unserem Schwimmangebot bieten wir euch wöchentliche Rad- und Laufeinheiten in der Gruppe an. Jeden Monat kommt dann noch eine Special-Event hinzu!

 

Unser komplettes Clubtraining bekommt ihr bereits ab 99 Euro pro Monat

SCHWIMMEN

Montag, Mittwoch und Freitag von 7:00 – 8:00 Uhr findet das Schwimmtraining im Holmes Place Ostkreuz statt.

RADFAHREN

Einmal in der Woche gibt es eine Radausfahrt in der Gruppe. Startpunkt für das gemeinsame Training ist der Hüttenweg.

LAUFEN

Einmal in der Woche gibt es ein Lauftraining in der Gruppe. Gemeinsame Runden drehen wir im Stadtion Wilmersdorf.

Melde dich für ein Kostenloses Probetraining an.

Melde dich für das Clubtraining an.

ONLINE TRAINING

Wir trainieren nach dem Prinzip des polarized Trainings, bei dem die Grundlageneinheiten sehr ruhig absolviert werden, die schnellen Einheiten aber sehr intensiv durchgeführt werden. Zusammen mit einem auf die Anforderungen des Triathlons ausgerichteten Crossfit Endurance Trainings schaffen wir so die optimalen Voraussetzungen für die bestmögliche Leistungsentwicklung unserer Sportler.

Starte jetzt und wir bringen dich auf ein neues sportliches Level!!

6 Monate

Angebot3

6 Monate
179€/ Monat

Individueller Trainingsplan für 6 Monate

  • 60 minütiges Eingangsgespräch. Persönlich oder via Skype
  • Individuell ausgerichtete Schwimm-, Rad- und Laufpläne, die wöchentlich, alle zwei oder vier Wochen versendet werden.
  • Zusätzlich individuelle Pläne für Krafttraining, Flexibilität und Zugseilprogramme.
  • E-Mail Kontakt zu jeder Zeit.
  • Regelmäßige (Telefon-)Gespräche
  • Auswertung und Analyse von Leistungstests
  • Ausarbeitung der ganz persönlichen Wettkampfplanung inklusive der jeweiligen Wettkampfstrategie.
  • Ratgeber im Krankheitsfall oder bei Verletzungen
  • Trainingstreffen mit anderen Gorillas & Butterflies
9 Monate

Angebot2

9 Monate
159€/ Monat

Individueller Trainingsplan für 9 Monate

  • 60 minütiges Eingangsgespräch – persönlich oder via Skype
  • Individuell ausgerichtete Schwimm-, Rad- und Laufpläne, die wöchentlich, alle zwei oder vier Wochen versendet werden.
  • Zusätzlich individuelle Pläne für Krafttraining, Flexibilität und Zugseilprogramme.
  • E-Mail Kontakt zu jeder Zeit.
  • Regelmäßige (Telefon-)Gespräche
  • Auswertung und Analyse von Leistungstests
  • Ausarbeitung der ganz persönlichen Wettkampfplanung inklusive der jeweiligen Wettkampfstrategie.
  • Ratgeber im Krankheitsfall oder bei Verletzungen
  • Trainingstreffen mit anderen Gorillas & Butterflies
12 Monate

Angebot1

12 Monate
149€/ Monat

Individueller Trainingsplan für 12 Monate

  • 60 minütiges Eingangsgespräch – persönlich oder via Skype
  • Individuell ausgerichtete Schwimm-, Rad- und Laufpläne, die wöchentlich, alle zwei oder vier Wochen versendet werden.
  • Zusätzlich individuelle Pläne für Krafttraining, Flexibilität und Zugseilprogramme.
  • E-Mail Kontakt zu jeder Zeit.
  • Regelmäßige (Telefon-)Gespräche
  • Auswertung und Analyse von Leistungstests
  • Ausarbeitung der ganz persönlichen Wettkampfplanung inklusive der jeweiligen Wettkampfstrategie.
  • Ratgeber im Krankheitsfall oder bei Verletzungen
  • Trainingstreffen mit anderen Gorillas & Butterflies
Gorillas & Butterflies

ONLINE SCHWIMMANALYSE

Mit der Online Schwimmanalyse möchten wir allen Schwimmern und Triathleten eine Möglichkeit an die Hand geben, auch ohne Trainer oder Verein ihre Schwimmtechnik zu verbessern.

Schwimmanalyse

für Jedewrmann
79 Euro

Analyse der Schwimmtechnik

Und so einfach funktioniert's

  1.  Lass dich beim Schwimmen aufnehmen. Auf einer 25 Meter Bahn zwei Bahnen schwimmen, auf einer  50 Meter Bahn in der Mitte der Bahn starten zur Wand schwimmen, wenden und wieder zur Mitte  zurückschwimmen.

Aufnahmen Überwasser

→ Eine Aufnahme von der Seite (am Besten am Beckenrand auf Höhe des Schwimmers mitlaufen)

→ Eine Aufnahme frontal (auf die Kamera zuschwimmen und wieder wegschwimmen)

Aufnahmen Unterwasser

→ Eine Aufnahme von der Seite (3-4 Meter vom zu filmenden Schwimmer in der Mitte der Bahn positionieren und an dieser Position                                       verharren. Nicht mitschwimmen!)

2.  Schicke uns deine Aufnahmen z. B. ganz einfach per WeTransfer

3.  Wir schauen uns deine Aufnahmen an und schicken dir eine ausführliche Analyse deiner Schwimmtechnik! Darüber hinaus bekommst                                   du spezifische, auf deine Fehler ausgerichtete  Technikübungen, Zugseilübungen und Flexibilitätsübungen, um deinen Schwimmstil zu                                 verbessern.

Gorillas & Butterflies

KONTAKTIERE UNS

NEUGIERDE GEWECKT

Du bist an unserem Online-Training interessiert? Dann schicke uns einfach eine E-Mail über die Kontaktbox und wir setzen uns umgehend mit Dir in Verbindung.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Menü